Tag: sonno
Giornata Mondiale del Sonno: solo una persona su dieci afferma di...
ROMA – Il sonno? Rischia di diventare un lusso per pochi. Soprattutto in base ai dati raccolti nel Global Sleep Survey 2025, riportati dal magazine GlobeNewsWire,...
Disturbo del sonno, ecco quando devi rivolgerti dal medico: non sottovalutare...
di ROMANA CORDOVA
Quando i disturbi del sonno rappresentano un vero problema e bisogna consultare il medico? Ecco i segnali da considerare.
I disturbi del sonno sono una...
Il sonno profondo fa il lavaggio del cervello
Il sonno profondo fa letteralmente il lavaggio del cervello, favorendo l'eliminazione delle scorie accumulate durante le ore di veglia: questo processo è attivato dalla noradrenalina, un neurotrasmettitore che induce...
Per invecchiare bene servono almeno 7 ore di sonno
Il segreto per invecchiare bene è dormire almeno 7 ore a notte: a confermare l’importanza del sonno anche sull’invecchiamento è lo studio condotto in Cina su più di 3.000...
